Avocat farci cetogene : une recette 5 minutes chrono

Pour les personnes qui sont en manque de temps pour cuisiner; il peut être difficile de trouver le temps de cuisiner. Vous êtes cadre dynamique en recherche de “bien manger” , d’assurer que les enfants font bien leurs devoirs, qu’ils prennent leur douche, qu’ils préparent leur boite à gouter, qu’ils préparent la tenue du lendemain.

Il faut ainsi tout vérifier ! Cela laisse donc peu de temps pour préparer à cuisiner et on a donc vite de sortir les pates, la crème fraiche et les lardons.


En terme cétogène, il y a 2 ingrédients sur 3 qui sont bons, mais les pâtes… c’est pas bon !

Donc comment faire ? On sort un pizza ? NON on sort les avocats pour mieux se défendre contre les méfaits du sucre.

5 minutes pour le couper en 2, enlever le noyau, faire une petite mixture thon crème avocat et “hop à Créteil !”(je vous mets au défi de retrouver de quel film est tiré cet extrait de dialogue).

Avocat thon mayo keto : la bonne surprise

Temps de préparation: 5 minutes

Temps total de recette: 5 minutes

Catégorie: apéro

Cuisine: Cusine cetogene - Keto - Lowcarbs

Avocat thon mayo keto : la bonne surprise

Ingrédients

  • 1 avocat
  • 1/2 boite de thon naturel
  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche
  • 1 cuillère à soupe de mayonnaise

Préparation

  1. Couper l'avocat en 2
  2. Retirer le noyau
  3. Agrandir un peu l'emplacement du noyau qui servira de contenu à la mixture
  4. Réserver
  5. Dans un bol, verser la demi boite de thon
  6. Verser la crème fraiche
  7. Verser la mayonnaise
  8. Mélanger à la cuillère en bois
  9. Inclure la mixture dans chaque moitié de l'avocat
  10. Enjoy l'avocat thon mayo Crème fraiche ! C'est keto ! Pas de sucre
https://www.cetosphere.com/2018/12/15/recettes/apero/avocat-farci-cetogene-en-5-minutes/

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